14 lipca @ 18:00 – 20:00
ENDORUCH NA PLAŻY wraca do Trójmiasta!
Po trzech edycjach EndoRuchu online oraz pierwszej edycji „EndoRuchu na Plaży” ponownie zapraszamy do wspólnego ruchu, oddechu i regeneracji w wyjątkowej scenerii nad Bałtykiem.
EndoRuch to projekt stworzony z myślą o kobietach z endometriozą, bolesnymi miesiączkami, dolegliwościami ze strony dna miednicy, problemami jelitowymi oraz przewlekłym stresem. To także przestrzeń dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się prostych technik wspierających codzienne samopoczucie.
Podczas każdego spotkania wykonamy praktykę jogi poświęconą wybranemu zagadnieniu oraz skupimy się na świadomej pracy z ciałem, od oddechu, przez dno miednicy, aż po techniki wspierające regulację układu nerwowego. To będzie czas na ruch, relaks, regenerację i budowanie wspierającej kobiecej społeczności.
Zapraszamy również do rozmowy o endometriozie z Małgorzatą Stolarek, Ambasadorką Fundacji Pokonać Endometriozę.
Terminy spotkań:
• 14 lipca 2026 r. – Sopot, plaża (wejście nr 20), godz. 18.00
• 25 sierpnia 2026 r. – Gdańsk Brzeźno, plaża (wejście nr 50)
• wrzesień 2026 r. – trzecie spotkanie (szczegóły już wkrótce)
Prosimy o przybycie około 10 minut wcześniej oraz zabranie własnej maty.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Obowiązują zapisy poprzez kontakt z grupą EndoWsparcie Pomorskie – grupa Fundacji Pokonać Endometriozę lub profilem Wizja Zdrowia.
Spotkania poprowadzi Katarzyna Wojtera – nauczycielka jogi, trenerka kobiet i edukatorka zdrowia kobiet z ponad 12-letnim doświadczeniem. Od lat wspiera kobiety w budowaniu świadomej relacji z własnym ciałem, pokazując, jak poprzez ruch, oddech i uważność można poprawiać jakość codziennego życia.
Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i spędzić czas w atmosferze wsparcia oraz wzajemnego zrozumienia.
Do zobaczenia na trójmiejskich plażach!