Pilates dla zdrowia miednicy

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat z elementami Pilates organizowany przez naszą Ambasadorkę Marta Biegańska w Dąbrowie Górniczej. 🧘‍♀️ Szczegóły wydarzenia: 📍 Data: 23.07.2024 📍 Miejsce: Centrum Aktywności Obywatelskiej w Dąbrowie Górniczej Pod okiem Kamili Juszczyk, doświadczonej fizjoterapeutki, skupimy się na technikach oddechowych, które pomogą Wam lepiej poczuć swoje ciało i odkryć jego potencjał. Podczas warsztatu: – Nauczymy się świadomego oddechu, który jest kluczowy dla osiągnięcia harmonii i równowagi. – Wykorzystamy ćwiczenia według metody Pilatesa, aby zwiększyć świadomość ciała, rozruszać je i wzmocnić. Skupimy się szczególnie na okolicy miednicy, poszukując w niej miękkości i lekkości. – Na zakończenie warsztatu zrelaksujemy się przy technikach relaksacyjnych ze świadomym oddechem. Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało oraz umysł w miłej i wspierającej atmosferze. Warsztat jest doskonałą okazją do nauki nowych umiejętności, które pomogą w codziennym radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z endometriozą. O prowadzącej: Kamila Juszczyk na FB Fizjokobieca. Jestem fizjoteraputką uroginekologiczną oraz instruktorką Pilates. W gabinecie pracuję z Pacjentkami w okresie okołoporodowym oraz borykającymi się z bólem lub dysfunkcjami w obszarze miednicy oraz po operacjach ginekologicznych. Obecnie, coraz liczniejszą grupę Pacjentek stanowią Kobiety cierpiące na endometriozę, które staram się wspierać, zarówno w gabinecie, na zajęciach Pilatesu oraz biorąc udział w działaniach Fundacji Pokonać Endometriozę, organizowanych na terenie województwa śląskiego. Prowadzę także zajęcia z elementami Pilates, dedykowane Kobietom i na Ich potrzeby odpowiadające. Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/APBoG4TeidtwBt5Q/